loading...

l AquaSwim.ir شناگران

History_of_swimming,گسترش شنا,رشته‌های شنا,کرال استرالیایی,فینا,شنای قورباغه,المپیک,استخر شنا,تاریخچه شنا,مشخصات استخر,swimmer,FINA,تاریخچه شنا در ایران,بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری,نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها,با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟,نکات مهم شنا برای بانوان,در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید,اصول تغذیه ای برای شناگران,آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت,

آموزش كامل شناي پروانه+عکس

Ramin بازدید : 234 یکشنبه 10 آذر 1398 نظرات ()


شنای پروانه

یکی از زیباترین و مشکل‌ترین انواع شنا است که در اکثر مسابقات معتبر جزو پربیننده‌ترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام می‌شود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد. بسیاری از نوآموزان پروانه را سخت‌ترین نوع شنا می‌دانند. در این نوع شنا حرکت پاها مانند حرکت دلفین در آب است و از کمر آغاز می‌شود دست‌ها نیز به‌طور هم‌زمان و از طرفین به سمت جلو پرتاب می‌شود و و هم‌زمان با این عمل س  ر از آب بیرون آمده و هواگیری انجام می‌شود.

تاریخچه شنا در دنیا

Ramin بازدید : 193 دوشنبه 20 آبان 1398 نظرات ()




اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آید.

 

اما، اگر یك سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش ها آشنا خواهید شد.حتماً تا به حال شنیده اید که شنا ورزشی بسیار عالی است، اما وقت برای یادگیری آن نگذاشته اید. در اینجا ما اطلاعات لازم اولیه در رابطه با این ورزش را در اختیارتان می گذاریم.


تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 2
  • آی پی دیروز : 22
  • بازدید امروز : 21
  • باردید دیروز : 46
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 6
  • بازدید هفته : 109
  • بازدید ماه : 689
  • بازدید سال : 4,672
  • بازدید کلی : 6,137