loading...

l AquaSwim.ir شناگران

فینا,المپیک,استخر شنا,تاریخچه شنا,مشخصات استخر,نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها,با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟,نکات مهم شنا برای بانوان,در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید,اصول تغذیه ای برای شناگران,آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت,استارت پروانه,شناي پروانه,

آموزش كامل شناي پروانه+عکس

Ramin بازدید : 195 یکشنبه 10 آذر 1398 نظرات ()


شنای پروانه

یکی از زیباترین و مشکل‌ترین انواع شنا است که در اکثر مسابقات معتبر جزو پربیننده‌ترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام می‌شود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد. بسیاری از نوآموزان پروانه را سخت‌ترین نوع شنا می‌دانند. در این نوع شنا حرکت پاها مانند حرکت دلفین در آب است و از کمر آغاز می‌شود دست‌ها نیز به‌طور هم‌زمان و از طرفین به سمت جلو پرتاب می‌شود و و هم‌زمان با این عمل س  ر از آب بیرون آمده و هواگیری انجام می‌شود.

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 10
  • آی پی دیروز : 4
  • بازدید امروز : 33
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 300
  • بازدید ماه : 601
  • بازدید سال : 3,829
  • بازدید کلی : 5,294