loading...

l AquaSwim.ir شناگران

بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری,نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها,با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟,نکات مهم شنا برای بانوان,در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید,اصول تغذیه ای برای شناگران,آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت,آموزش کامل شیرجه و استارت در شنا برای مبتدیان,نکاتی که برای آموزش شنا به کودکان باید بدانیم,نحوه استارت کرال پست در شنا همراه با تصویر,

آموزش شنا برای مبتدیان

Ramin بازدید : 192 چهارشنبه 16 بهمن 1398 نظرات ()

در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها، هماهنگی دست و پاها همراه با عکس پرداخته شود.


تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 7
  • آی پی دیروز : 11
  • بازدید امروز : 16
  • باردید دیروز : 24
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 40
  • بازدید ماه : 529
  • بازدید سال : 5,376
  • بازدید کلی : 6,841