loading...
l AquaSwim.ir شناگران
Ramin بازدید : 1826 چهارشنبه 16 بهمن 1398 نظرات (0)

در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها، هماهنگی دست و پاها همراه با عکس پرداخته شود.


اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 5
  • آی پی دیروز : 49
  • بازدید امروز : 9
  • باردید دیروز : 593
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 9
  • بازدید ماه : 7,088
  • بازدید سال : 58,889
  • بازدید کلی : 138,654